뷰티불 브레인

뷰티풀 브레인 다니엘 G. 에이멘(Daniel G. Amen), 임종기 | 판미동 | 20120117 평점 상세내용보기 | 리뷰 더 보기 | 관련 테마보기

뇌가 달라지면 몸이 달라진다....

몸의 병은 마음에 병으로 부터 기인한다는 것은 누구나 잘 아는 사실일게다.

 

 

이 책의 저자 다니엘 G. 에이멘은 정신과 전문의 이자 임상 신경과학자 , 뇌 영상 전문가이다.

그는 20여 년간 55,000건이 넘는 뇌 스켄 작업과 풍부한 임상 사례 연구를 통해 뇌와 정신, 뇌와 몸의 연결고리를 ?았다.

이로써 뇌가 아름다우면 우리의 몸도 건강하고 아름답다는 결론을 가지고 '

이 책을 통해 건강하고 아름다운 몸을 되?고 나아가 삶의 균형을 회복하기 이해 우리의 뇌를

개선하는데 도움이 되는 '브레인-바디솔루션'을 구체적으로 제시해 주고 있다.

 

 

내가 내 의지대로 움직이기 위해서는

가장 먼저 뇌의 지시에 따라야 한다는 점.

아침에 눈을 떠서 자리에 들 때 까지..

잠을 자고 있은 그 순간에도 우리는 뇌가 명령하는데로 움직인다는걸

누구나 잘 알고 있다.

그렇지만

그렇게 중요한 뇌의 건강을 생각하기 이전에

눈에 보이는 외모만을 신경쓰고 있으니...

아름다움을 위해 성형을 하고 비싼 화장품을 바르고 마싸지를 받기전에

뇌 건강부터 살피라고 ..

뇌가 달라지면 몸도 달라진다 것이다.

 

이렇게..

뇌의기본 원리를 설명하고

파트별로 뇌가 달라지면 어떤 결과를 빚어내는지 설명이 되어 있는데,

책을 읽어가면서

그동안

내 몸이 나에게 보내는 신호를 읽지 못하고

왜그럴까...? 고민했던 문제들에 대한 이해도 생기고

앞으로 어떻게 해야겠구나...하는 문제점에 대한 해결책도 알게되고

두루...

참으로 도움이 많이 되는 유익한 책이라

모든 가정에서 두고 두고 읽어 보면 좋을거라 적극 추천해 주고 싶다.